Majoritatea am citit ori am auzit despre atacurile de panică, am fost martori la ele, sau chiar le-am trăit (aproximativ 23% dintre oameni au, după estimările specialiștilor, cel puțin un atac de panică, asociat sau nu alte probleme, în timpul vieții.) Ce sunt atacurile de panică, cum se manifestă și de ce acestea apar, sunt întrebări la care încercăm să răspundem în rândurile care urmează. Cei foarte grăbiți pot găsi, la finalul articolului, un videoclip în care se găsesc câteva răspunsuri la aceste întrebări. Anxietate și frică Frica reprezintă răspunsul emoțional la un pericol iminent, real sau presupus, în timp ce anxietatea constă în anticiparea unui pericol. Evident, aceste două stări se suprapun dar sunt și diferite: - frica este o reacție la un pericol imediat , fiind însoțită de o pregătire rapidă a corpului pentru reacția de luptă sau de fugă și de comportamente de salvare; - anxietatea se asociază cu tensiune musculară cu tensiune musculară și vigilență, prec